суббота, 18 мая 2013 г.

Что делать, если вы сорвались?


сорвался с диеты что делать?
Как ни крути, но любая диета - серьезный стресс для организма, и настоящее испытание для силы воли. Даже, несмотря на то, что доктор Дюкан разрешает максимально разнообразить меню, иногда происходят отклонения от программы. Случается это, чаще всего, из-за того, что намеченному плану следовать сложно, или порой голод появляется там и тогда, где возможности приготовить еду из разрешённых продуктов просто нет.
Если все-таки произошел срыв, не стоит отчаиваться, и уж тем более «заедать» угрызения совести.  Просто вернитесь к прежней системе питания и продлите срок этапа, на котором находитесь, на 3-5 дней. Утройте пару белковых дней, как при «Атаке», пейте много воды, не считая других напитков, и высыпайтесь.
Положительная особенность диеты доктора Дюкана в том, что для нее существует целое множество вкуснейших рецептов.
Вы легко сможете приготовить разнообразные, полезные и вкусные блюда согласно с набором продуктов, для того или иного этапа.

Комментариев нет:

Отправить комментарий